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Urdhva mukha paschimottanasana

Il s’agit là d’une pratique qui aide à manifester le pouvoir et la confiance en soi chez les pratiquants

Gardez vos pieds sur terre

Notre point d’appui, notre corps en dépend pour se déplacer et se mouvoir.
Les pieds permettent d’avancer, d’aller en avant.
Mais….peuvent aussi bloquer nos appuis et ainsi nos positions…

Tapez des pieds ça vous parle ?! 😉

Ils font aussi, symboliquement, allusion à notre relation aux autres, d’où l’importance des rites de lavage des pieds dans certaines traditions :

c’est une purification de notre relation au monde.

🎯 Les pieds symbolisent nos attitudes, nos positions affirmées.

Et prenez votre vie en main

La relation, les échanges mère/enfant, démarrent à partir du toucher.
Les mains peuvent sentir et même voir… faire deviner ce qu’on sent dans les mains avec les yeux fermés ! Sacré vecteur de perceptions ces mains 🙂

C’est la pièce maîtresse du bras, c’est sur les mains que repose toute l’action, le stade final par lequel un acte se réalise.

Urdhva mukha paschimottanasana est une posture de yoga

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