ASHTANGA VINYASA YOGA SUR FRONTIGNAN
Pratique et transmission de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Découvrez l’Ashtanga Yoga, une pratique traditionnelle originaire du Sud de l’Inde, fluide et énergisante qui repose sur des enchainements posturaux associés à la respiration et à des techniques de concentration.
Chaque posture est synchronisé avec le souffle, créant une méditation en mouvement qui renforce le corps, calme le mental et affine la conscience.
L’Ashtanga se structure autour de séries de postures progressives. Chacun avance à son rythme, guidé avec attention et bienveillance.
La pratique est ouverte à tous.