ASHTANGA VINYASA YOGA SUR FRONTIGNAN
30 et 31 mai 2026
Vanessa McCarthy
Demi 1ère série guidée, premières postures assises de la 1ère série (adaptations, astuces et conseils pour découvrir, travailler ou parfaire ces postures). Sauts avants et sauts arrières. Les postures finales détaillées.
12 au 14 juin 2026
Week-end retraite
Cette retraite d’Ashtanga yoga, organisée à proximité de Montpellier, propose un cadre propice à l’approfondissement de la pratique. Le week-end alterne temps de pratique, et périodes de repos, afin de soutenir l’équilibre physique et mental dans un environnement calme.
Dates à venir (nov / déc 2026)
Retraite au Maroc
Retraite Ashtanga Yoga au Maroc Une semaine d’immersion entre pratique de l’Ashtanga yoga, océan et culture marocaine. Dans un cadre chaleureux et dépaysant, cette retraite invite à approfondir la pratique tout en découvrant le rythme de la côte marocaine : surf, nature, cuisine locale et moments de partage. Une expérience pour se reconnecter, voyager autrement et vivre l’Ashtanga dans un environnement inspirant.
23/11/25, 22 mars et 19 avril 2026
Ateliers du dimanche
Des ateliers de 2h30 proposés certains dimanches matin pour approfondir la pratique de l’Ashtanga yoga. Chaque session explore un thème spécifique afin de mieux comprendre les postures, développer la conscience du corps et affiner les bases de la pratique. Un temps dédié à l’exploration, aux ajustements et à l’intégration, dans un cadre bienveillant et progressif.
Qu'en ont-ils-elles pensé ?
EXCELLENT