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Qu'est-ce que le yoga ?

Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère aux traditions de l’Inde. 

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Prise de conscience

Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.


Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps, conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.

Préparation à la sagesse

Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.

Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse.


Il est ouvert à toutes les formes de spiritualité et de religion.

Texte de la FNEY (Fédération nationale des enseignants de yoga)

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