Stage avec Franco Senica

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Première série de l'Ashtanga Yoga

Franco, sa belle énergie et ses riches connaissances en Ashtanga Yoga (qu'il pratique et enseigne depuis plus de 25 ans), nous guidera autour de la 1ère série, appelé Yoga Chikitsa.

Les postures les plus complexes seront décomposées en atelier pour mieux comprendre l’alignement postural et trouver l’équilibre adapté à son niveau.