STAGE ASHTANGA YOGA
avec Vanessa McCarthy
Niveau débutant et intermédiare
Informations
- STAGE COMPLET
- adhérents 100€
- non adhérents 120€
- Réservation sous acompte de 50% non remboursable
- Intégralité de la participation jusqu'au 30/04
- Réservation par e-mail
- Réservation par MomoYoga
- Actualités
- SAMEDI 24/05
- 09h45 - 10h45
- adhérents 15€
- non adhérents 20€
Les bases d’une bonne pratique.
Nous (re)verrons ce qu’il faut éviter et ce qu’il faut rechercher, autant physiquement que mentalement, pour que les bénéfices ne s’arrêtent pas au corps physique.
- SAMEDI 24/05
- 11h00 - 13h00
- adhérents 25€
- non adhérents 30€
Demi première série guidée (jusqu’à Navasana).
Suivie d’un temps d’assise attentive, puis d’un Shavasana partiellement guidé.
- SAMEDI 24/05
- 15h00 - 18h00
- adhérents 35€
- non adhérents 40€
Atelier: Les postures debout détaillées
Mieux comprendre les adaptations possibles, ce qu’il faut rechercher et comment s’auto-ajuster.
- DIMANCHE 25/05
- 09h00 - 12h00
- adhérents 35€
- non adhérents 40€
Atelier: Ouverture de hanches
Nous parlerons de l’importance de cette zone, pratiquerons des postures d’ouverture pour finir par s’installer dans certaines postures de la 2ème moitié de la 1ère série et mieux comprendre comment les travailler étape par étape.