Ateliers Yoga Pranayama du mois de Mars
Maitrisez votre respiration, libérez vos émotions
- samedi 09 et 16 mars 2024
- de 9h30 à 11h30
- 35€/pers.
Aperçu de l'atelier Yoga
Ces rencontres, plus approfondies et ciblées que les leçons habituelles, offrent des pratiques centrées sur des sujets spécifiques.
Pour ce mois de Mars, Yogasana vous propose 2 ateliers Yoga Pranayama.
Thème : ouverture des hanches & Pranayama
La pratique posturale sera centrée sur l’ouverture bienveillante des hanches, le siège de nos émotions les plus profondes, accompagnée de techniques respiratoires anciennes pour harmoniser notre souffle et apaiser l’esprit.
Cet atelier aspire à libérer les émotions enfouies à travers les asanas, ces postures sacrées, et à les accueillir avec la douceur du souffle vital.
En clôture de cette expérience, nous nous reconnecterons à la source primordiale de la vie : le souffle !
« En dénouant les tensions, en libérant les émotions cachées et en les reconnaissant, nous tissons le lien sacré entre le Corps et l’Esprit. Ce lien précieux se nomme le YOGA ! »